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pression atmosphérique, hypoxie
Décalage horaire
Soins de santé en voyage
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Altitude et voyages aériens
Il est très important de prendre le temps de s'acclimater,
soit en montant progressivement (1000 m par jour), soit en faisant un
minimum d'effort physique et en se reposant beaucoup les premiers jours
si on arrive brusquement en haute altitude (villes des Andes ou de l'Himalaya).
Veiller à ne pas se déshydrater, en buvant beaucoup; par
contre il vaut mieux manger légèrement.
En cas de problèmes cardio-vasculaires, respiratoires ou en cas
de grossesse, il faut être particulièrement prudent et si
possible éviter les hautes altitudes. Les aéroports situés
en altitude disposent en principe d'oxygène pour les passagers
en difficulté.
Dans une cabine d'avion pressurisée, la pression est plus ou moins
équivalente à celle de 1500 à 2000 m d'altitude.
Il faut en tenir compte chez les personnes
avec problèmes respiratoires ou vasculaires, d'autant plus qu'elles
seront contraintes à l'immobilité pendant de nombreuses
heures (voyages intercontinentaux). Ceci peut parfois provoquer des embolies
dans les heures qui suivent l'arrivée à destination, même chez des personnes sans problème cardiovasculaire connu. Il faut
recommander aux voyageurs intercontinentaux de mobiliser régulièrement
leurs membres, de porter éventuellement des bas à varices, et de bien s'hydrater.
Même un sujet en bonne santé peut faire un oedème
aigu du poumon (décompensation cardiaque) s'il fait un effort trop
intense en altitude. Ainsi lors de l'escalade de sommets tropicaux (souvent
accessibles en 24h de marche ), il vaut mieux passer une nuit vers 3 à
4000 m pour s'habituer et reprendre des forces avant de faire le sommet,
et redescendre le jour même en basse altitude. Il faut éviter
de rester en haute altitude juste après l'effort de l'ascension
terminale.
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